5 Simple Techniques For Sữa nghệ

5 Simple Techniques For Sữa nghệ

Blog Article

Ngoài ra, nghệ có thể giúp duy trì chức năng tiêu hóa ổn định và ngăn ngừa viêm loét đại tràng và một rối loạn tiêu hóa khác.

Sữa nghệ hay còn có tên gọi khác là sữa vàng, là loại đồ uống có nguồn gốc từ Ấn độ và dần trở nên phổ biến, đặc biệt ở các nước châu Âu. Sữa nghệ có màu vàng tươi được làm từ sữa bò hoặc sữa thực vật pha trộn với bột nghệ và các loại gia vị khác như quế hoặc gừng.

Bên cạnh đó, hầu hết các công thức chế biến sữa nghệ đều chứa gừng và quế, cả hai thành phần này đều có đặc tính chống oxy hóa cao.

Theo nhiều nghiên cứu, sữa nghệ có thể cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, cụ thể là đầy hơi, khó tiêu, giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Tiêu hóa thức ăn tốt cũng sẽ giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Bước two: Để nguội hỗn hợp trên rồi thêm five thìa cà phê tinh bột nghệ vào, khuấy đều cho tan ra.

Bên cạnh đó, quế có thể làm giảm tình trạng đề kháng insulin. Các tế bào kháng insulin ít có khả năng hấp thụ đường Sữa nghệ trong máu, do đó, việc giảm đề kháng insulin giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Ngoài ra, nó có thể giúp điều trị nhiễm trùng đường hô hấp do nấm gây ra. Các thành phần trong sữa nghệ cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Trong thời đại Helloện đại, việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối trở nên ngày càng khó khăn do áp...

FashionCác ngôi sao đang lăng xê xu hướng thời trang nào? Bí quyết ăn mặc của họ ra sao? Những mẫu thiết kế nào đang incredibly hot? Cùng cập nhật các tin thời trang trong và ngoài nước mới nhất.

Quế có thể làm giảm tình trạng kháng insulin, từ đó giúp giảm lượng đường trong máu. Quế cũng có thể giảm lượng glucose ruột hấp thụ sau bữa ăn, giúp bạn cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Các thành phần trong sữa vàng, đặc biệt là gừng và quế, có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Sử dụng 6g quế mỗi ngày có thể làm giảm mức đường huyết lúc đói đến 29%.

Tìm hiểu thêm về công dụng và cách dùng của nghệ qua những bài viết sau đây bạn nhé:

Pha sữa theo hướng dẫn, không dùng sữa lạnh để tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa. Ăn uống hợp lý, tăng cường chất xơ, hoa quả và hạn chế tinh bột vào buổi tối.

Đó là công thức cho ly sữa nghệ. Bây giờ chúng ta tiếp tục với những tác dụng phụ và cảnh báo khi uống sữa nghệ vàng.

Report this page